本日の献立 令和４年１２月２３日（金）
スパゲッティーナポリタン ぎゅうにゅう ごぼうサラダ セレクト（とうにゅうプリンタルトかスイートポテト）
明日から冬休みですね。
冬休み中も元気に過ごすための食生活のポイントをお話します。
１つ目は、朝・昼・夕の３食を決まった時間に食べましょう。
２つ目は、早寝・早起きをして、朝ごはんを必ず食べましょう。
３つ目は、おやつは、時間と量を決めて食べましょう。
４つ目は、食べ過ぎないようにゆっくりかんで食べましょう。
５つ目は、栄養バランスを考えて食べましょう。特に牛乳や野菜・果物を忘れずにとりましょう。
以上の５つのことに注意して、楽しい冬休みを過ごしましょう。
