令和元年１１月８日（金）
今日、１１月８日は「いい歯(は)の日」です。昼の放送でも、この日にちなんだことを伝えました。
健康な歯でよくかんで食べることは、体の健康にとても大切なことです。よくかんで食べると体にいいことがたくさんあります。
１つ目は、食べ物の栄養をしっかりとれます。２つ目は、だ液がたくさん出て、口の中をきれいにし、歯をじょうぶにしてくれます。３つ目は、食べすぎを防ぎ、肥満を予防してくれます。４つ目は、脳の活動を高め、ストレスを和らげてくれます。また。よく味わうことで心が豊かになります。
「食べる」ということは、とても大事なことです。大人になって、年をとっても丈夫な歯を持ち続けるために、毎日、よくかんで食べるようにしましょう。
