本日の献立 令和４年８月３１日（水）
ミニココアパン ぎゅうにゅう 夏野菜のスパゲッティー カラフルサラダ
今日、８月３１日は、「野菜の日」です。８をや、３をさ、１をいと読み、「やさい」です。
野菜は、１日３５０グラムとることがおススメです。
これは、生の野菜だと両手に３杯くらいの量になります。これだけの野菜を１回の食事でとることは、大変なので朝・昼・夕の３回の食事でとるようにしましょう。
いためたり、みそ汁などに入れると、たくさん食べることができます。工夫して、なるべく野菜を食べるようにしましょう。
今日は、夏野菜のトマト・なす・ピーマン・ズッキーニを使った、「夏野菜のスパゲッティ」です。たくさん食べてください。
