本日の献立 ８月３０日（金）
ロールパン 牛乳 コロッケ（ソース） ごぼうサラダ ABCスープ
明日、８月３１日は、８（や）３（さ）１（い）から「野菜の日」です。野菜は、意識しないとたくさん摂取できない人も多いかもしれません。
１日に３５０ｇとるのがよいといわれています。具体的にどのくらいの量かというと、生野菜なら両手一杯、これを１日、３回。加熱した野菜なら、片手に一杯、これを３回です。生野菜と加熱した野菜を上手に組み合わせるとよいです。
味噌汁やスープに野菜をたくさん入れると簡単にとることができます。ぜひ、ご家庭でも参考にしてください。
