本日の献立 令和４年９月２８日（水）
ミニくろパン ぎゅうにゅう ツナとトマトのスパゲッティー ごぼうサラダ
今日は､牛乳についてお話します。
牛乳は栄養満点で、特に成長期のみなさんにとって大切なカルシウムを効率よくとれる食品です。
また、牛乳はスポーツをした後に飲むと痛んだ筋肉のケアにも役立ちます。
さらに「運動＋牛乳」の習慣が熱中症予防に役立つともいわれています。
牛乳を飲めないアレルギーの人や体調が悪いとき以外は、すすんで牛乳を飲むようにしましょう。
学校で１本、家で、コップ１杯牛乳を飲むのが理想的です。
